mit über 50 Rezepten nach den Empfehlungen von Anthony William, Medialer Medizin

Morgenroutine, Frühstück, Snacks, Mittagessen, Abendessen

Wichtige Details zu Fetten, Getreide, Hydrierung, Eiweiß uvm.

Tipps und Tricks für den Alltag

Einkaufsempfehlungen

Übersicht über Lebensmittel, die du optimalerweise meiden solltest

Übersicht über Lebensmittel, die du zu dir nehmen solltest

vegan, fettfrei oder fettarm, glutenfrei, mit vielen Rohkostrezepten

mit Angaben zum Fettgehalt

Bezugsquellen

Es sind alles eigene Rezepte, die nicht mit den Rezepten in den Büchern von Anthony William identisch sind.

Es sind vor allem Rezepte, die sehr schnell und einfach zubereitet werden können und seinen Empfehlungen entsprechen.

Paperback,  170 x 240 mm

Seitenzahl: 92 Seiten